Zimowa nuda? 7 zabaw ruchowych w domu dla 2-latka (bez demolowania mieszkania!)

Za oknem szaro, smog albo deszcz, a w domu… wulkan energii. Każdy rodzic dwu- czy trzylatka zna ten scenariusz. Dzieci potrzebują ruchu do prawidłowego rozwoju (i do tego, żeby wieczorem zasnąć!), ale jak to pogodzić z metrażem mieszkania?

Oto 7 sprawdzonych pomysłów na „domowy WF”, który uratuje Wasze popołudnie i – co ważne – jest bezpieczny dla mebli.

1. Tor przeszkód „Podłoga to lawa”

Klasyk, który nigdy się nie nudzi. Użyjcie poduszek z kanapy, koca złożonego w kostkę i dywanu.

• Zadanie: Przejść z jednego końca pokoju na drugi, nie dotykając paneli.
• Rozwój: Ćwiczy równowagę i planowanie ruchu.

2. Taśma malarska – najlepsza zabawka

Papierowa taśma malarska to hit. Możecie nakleić ją na podłodze, tworząc:

• Długą linię, po której trzeba iść „tip-topami” jak po linie.
• Drabinę do przeskakiwania obunóż.
• Garaże dla samochodzików.

Po zabawie taśma łatwo odchodzi i nie zostawia śladów.

3. Balonowy tenis

Piłka w domu to ryzyko dla wazonów. Ale nadmuchany balon? Jest bezpieczny i powolny. Odbijajcie go rękami, głową albo… papierowymi talerzykami. Cel: balon nie może dotknąć podłogi!

4. Polowanie na kolory

Zabawa łącząca ruch z nauką. Wołasz: „Przynosimy coś CZERWONEGO!” i dziecko musi jak najszybciej znaleźć w pokoju przedmiot w tym kolorze i przynieść go do „bazy”.

5. Tunel z krzeseł

Ustawcie krzesła z jadalni w rzędzie i narzućcie na nie koc. Czołganie się pod nimi to świetne ćwiczenie mięśni grzbietu i koordynacji (a przy okazji doskonała kryjówka).

6. Zwierzaki-cudaki

Naśladowanie chodu zwierząt. Jak chodzi słoń? (ciężkie, głośne kroki). Jak skacze żaba? Jak pełza wąż? To dużo śmiechu i spora dawka gimnastyki.

7. Dyskoteka z latarkami

Zgaście główne światło, zasłońcie rolety i włączcie ulubione piosenki. Dajcie dziecku latarkę (lub użyjcie tej w telefonie) i tańczcie, robiąc świetlne wzory na suficie.

Bezpieczeństwo przede wszystkim: Przed rozpoczęciem harców upewnijcie się, że w pobliżu nie ma ostrych kantów stołów, a na podłodze nie leżą śliskie skarpetki (najlepiej ćwiczyć boso lub w skarpetkach antypoślizgowych).

Macie swoje sprawdzone patenty na nudę? Dajcie znać!